Praticienne en Hypnose Ericksonienne au Mans

L' hypnothérapie

L'hypnose désigne un état de conscience modifiée. Tout le monde en fait l'expérience à tout moment : esprit en éveil, corps relaxé et détendu ou encore le matin au réveil.

C’est un état psychologique imaginatif, un état de rêverie. Plus précisément, c’est une modification de l’état de conscience naturel pour donner la place à l’inconscient.

Il nous arrive parfois d’être dans les nuages, par exemple quand on a l’esprit ailleurs et que l’on ne se rend pas compte du temps qui passe lorsque l’on est absorbé par la lecture d’un livre ou encore quand on se perd dans un souvenir et que l’on oublie le monde extérieur…Il y a de nombreux exemples qui révèlent cet état de rêverie qui nous anime certaines fois.Ce qui se rapproche le plus d'un état hypnotique c'est le rêve lucide, état dans lequel le rêveur sait qu'il rêve et parvient à rester dans cet état.

Un tel état peut en outre se produire quand le temps s'écoule et qu'on ne s'en rend pas compte. Cet état naturel est comparable à la conduite en mode "pilote automatique" ou encore à la situation d'un individu dont toute l'attention est captée par un livre qu'il lit ou un film qu'il regarde.

L'hypnose peut par exemple être utilisée pour perdre du poids, arrêter de fumer, se débarrasser d'une phobie, mieux dormir.

 

L'hypnothérapeute est un "guide

L'hypnose est un outil permettant; d'éviter les blocages, l'accès aux ressources inconscientes et l'apparition de nouvelles façons de se comporter. La modification durable des schémas de fonctionnement qui n'ont plus leur raison d'être se réalise. 

Les crises de fringalle ou la cigarette peuvent soulager de façon momentanée, mais sont à l'origine d'importants dégâts psychologiques et physiologiques.

Vous pouvez l'utiliser si vous comptez vous rendre bien préparé et relaxé à un examen ou un entretien d'embauche, respirer parfaitement sans le tabac, prendre l'avion sans peur, avoir de nouveau une relation saine avec la nourriture ou encore bien se sentir dans sa peau.

Il s'agit d'une méthode et éprouvée et d'une grande efficacité pour parvenir à un alignement entre les actions réelles de tous les jours, les ressources inconscientes et vos aspirations véritables ou profondes.

 

L' hypnose Ericksonienne

Cette méthode d'hypnose créée par le psychiatre américain Milton Erickson permet au patient d’orienter son attention vers un but spécifique. Le praticien utilise des phrases persuasives et évocatrices, ce qui permetde plonger le patient dans un état de rêverie afin d’effectuer une transformation intérieure positive.

La clé de cette pratique repose sur une participation active du patient, qui possède les ressources nécessaires pour répondre de manière innovante aux situations qu'il rencontre et effectuer ainsi une transformation intérieure positive.

 " L'hypnose offre tant au patient qu'au thérapeute un accès aisé à l'esprit inconscient du patient. Elle permet de s'occuper directement de ces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité, et elle autorise l'identification de ces éléments de l'expérience de vie d'un individu qui ont de l'importance pour la personnalité et auxquels on doit accorder toute l'attention requise si l'on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques "

— Milton Erickson

 

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