Hypnose pour arrêter de fumer

 

Merci de préciser le type de séance que vous souhaitez suivre au moment de la prise de rendez-vous.

 

1) Une séance motivation et préparation à l’arrêt 

Cette séance à pour but de vous motiver prendre la décision d’ arreter de fumer, si vous n'êtes pas sur de vouloir
Durée 1 h : questionnaire, et premier exercice d’hypnose

 

2) Séance d’arrêt

Séance d'arrêt définitif
durée 1 h : transe hypnotique profonde pour arrêter la cigarette

 

3) Séance de renforcement

Si jamais vous aviez encore envie de fumer, ou si vous avez refumé quelques cigarettes , alors vous pouvez renforcer votre arrêt.
durée 1 h :  renforcer votre motivation en cas d’ envie toujours présente

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La partie hypnotique proprement dite, destinée à vous aider à modifier vos habitudes et sensations par rapport au tabac. Vous ne parler pas, vous entendez tout et vous vous souviendrez de la séance.

L’hypnose vous permet de mobiliser les facultés peut accessibles en état de conscience ordinaire. C’est une expérience agréable et surprenante pour changer  de comportements dans la vie, en général.

L'hypnose est une alternative pour arrêter de fumer bien souvent utilisée  chez les fumeurs.

 

On le sait tous, fumer nuit à la santé, mais non seulement par rapport à celle de la personne qui fume mais aussi à celle des individus autour du fumeur. Si, pour ce dernier, le tabagisme augmente le risque de développer plusieurs maladies, il n’en est pas moins pour les personnes aux alentours. Toutefois, il est possible d’arrêter de fumer. Les moyens sont bien nombreux et chacun peut faire son choix, notamment avec un traitement médicamenteux ou grâce à des méthodes plus passives comme l’hypnose.

S’aider de l’hypnose pour arrêter de fumer, c’est choisir un moyen plus doux. Contrairement aux méthodes utilisant des médicaments, l’hypnose n’a pas d’impact sur la santé et n’a aucun effet secondaire. Il faut pourtant préciser que le patient doit vraiment vouloir arrêter de fumer pour que la méthode soit bien efficace.

Hypnose et sevrage tabagique, une méthode efficace

Largement proposée comme solution de sevrage tabagique aux Etats Unis, l’hypnose a fait ses preuves et attire de plus en plus de patients. Cette méthode est aujourd’hui celle que préfèrent les fumeurs chez qui les autres méthodes n’ont eu que peu d’effets. Selon ces patients, l’hypnose a à la fois un effet rapide et sur le long terme.

Le principe de l’hypnose comme sevrage tabagique est de mettre le patient en état de relaxation profonde, pour que son esprit soit plus ouvert à la suggestion. Ce stade hypnotique permettra de modifier les schémas de pensée du fumeur pour faire en sorte qu’il n’aime plus la cigarette. Les suggestions seront plus axées dans ce sens, et l’hypno-thérapeute demandera surtout à l’individu d’imaginer des odeurs et des sensations désagréables que cause la cigarette sur lui.

Hypnose et autres méthodes pour arrêter de fumer

Il faut préciser que l’hypnose n’est pas une méthode miraculeuse. Son taux de réussite est pourtant plus élevé par rapport aux autres méthodes existantes et cette pratique permet donc d’arrêter de fumer de manière définitive. Si, pour certains patients, les trois premières séances suffisent pour avoir un résultat palpable, d’autres auront besoin de plusieurs séances d’hypnose, voire d’un long suivi. Mais en général, l’objectif de l’hypnose comme sevrage tabagique est de redonner aux fumeurs le contrôle total face à leur dépendance avec plus de facilité.

En effet, la méthode hypnotique est amplement suffisante pour casser les mauvaises habitudes du fumeur.

L'hypnose pour arreter de fumer, est une des solutions,il en existe de nombreuses autres. 

Pour plus d"information sur le sevrage tabagique https://www.tabac-info-service.fr/  

 

 

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